מערכות יחסים בעידן החדש תקשורת פתוחה – המפתח לזוגיות מאושרת
14-09-13 נושא התקשורת הינו נושא חשוב עד מאד בחיים ובעל חשיבות גבוהה עוד יותר במערכות היחסים שלנו. אנו נמצאים בתקשורת תמידית עם הסביבה שלנו כל רגע ורגע. חשוב להבין שתקשורת אינה רק המילים המדוברות, שלמעשה מייצגות רק 6% מהעברת המידע. אלא מדובר גם על האינטונציה/הטון(36%) ושפת הגוף שלנו (57%). ככל שיהיו לנו יותר כלים ומודעות בתחום זה כך החיים שלנו יכולים להיות רגועים ומאושרים יותר. במאמר זה אתייחס לנושא התקשורת במערכות היחסים בחיינו ונקבל הבנות אשר יכולות לאפשר לנו לשכלל את התקשורת שלנו. נושא משמעותי שמונע מאתנו תקשורת בריאה, הינו השיחות שאנו יוצרים בראש שלנו. רבים מאתנו מנהלים שיחה שלמה בתוך...
Read Moreהיכולת לקבל את עצמי כפי שאני
14/10/13 נושא האהבה העצמית חוזר על עצמו בכל פעם מחדש בתחום המודעות והתפתחות האישית. רבים מאתנו לא ממש מבינים מה זה אומר? למה זה טוב? זה לא יגרום לי להיות אגואיסט? שאפגע באחרים? במאמר זה אתן הבנה מעמיקה יותר וכלי פעולה, לחשיבות האהבה העצמית בחיי ובאיזה אופן זה יגרום לי ולמשפחתי לחיות חיים מאושרים יותר. אנשים רבים חיים את חייהם ממקום של חוסר סיפוק עצמי. לא מקבלים את המראה שלהם, לא חושבים שהם באמת משמעותיים או חשובים לסביבה, אולי מאמינים שהם משעממים ואף אחד לא מעוניין להיות בסביבתם. רבים מאתנו סובלים מסימפטומים אלו של חוסר בטחון עצמי וחוסר הכרה בערך. תופעה זו גורמת לנו להתרחק מהסביבה ולהימנע...
Read Moreמערכות יחסים בעידן החדש – האומץ לחיות את בחירות חיינו
החיים של כולנו בנויים מצמתי בחירה מסועפים, המייצגים את הפוטנציאלים העומדים בפנינו בכל רגע נתון. בכל שלב של חיינו אנו עומדים בפני החלטה באיזה דרך לצעוד, איזה שביל לבחור, לאיזה כיוון לפנות. רובנו נבחר כל פעם מחדש את השביל המוכר והידוע, את הכיוון שבחרנו פעמים רבות בעבר. לעיתים נעשה זאת למרות שמצבנו שם אינו נעים במיוחד, אולי סוג של סבל או התמודדות מתמדת עם מצב של לשמור על עצמנו, אבל זה מה שאנו מכירים וזו האפשרות שאנו בוחרים שוב ושוב. אנשים יכולים לחיות שנים רבות במערכת יחסים משפילה, פוגעת, מקטינה ולא מפרגנת ולמעשה לא יבחרו לשנות את הדבר, מתוך פחד מהדרך השנייה שנמצאת שם– פרידה. הפרידה הינה דרך לא...
Read Moreהתמרת החוסר לאושר
מדוע אנו לא מרוצים כל הזמן? כל הזמן עסוקים במה חסר לנו, מה אין לנו מספיק, מה עוד אני יכול להשיג? אם רק היה לי יותר מזה, אז זה היה מצוין! למה כל כך קל וטבעי לנו להיות בתודעת חוסר. האם זהו הטבע האנושי? האם זוהי החברה המודרנית? האם יצרנו לנו מצב בלתי נסבל, שאף פעם לא נהיה מרוצים ממה שיש לנו? האם תמיד זה ירדוף אחרינו בכל תחומי החיים ותמיד נרצה יותר ממה שיש לנו? איך יוצאים מהלופ הזה? איך אפשר להיות מאושר אם אני עסוק כל הזמן במה שאין לי? מאד חשוב לשאוף קדימה, לרצות דברים כי כך אנו מניעים את עצמנו להשיג אותם, אלו שאיפות שגורמות לנו לפרוץ לעבר גבולות חדשים, לכיוון מטרות גבוהות יותר, זה חלק...
Read Moreמחלה כהזדמנות לשינוי
06/05/13 רבים מאתנו רואים במחלות מצבים בהם הגוף שלנו נמצא במצוקה ודורש ריפוי, אך האם אכן זה כך? הדרך המוכרת והמקובלת הינה ללכת לרופא,שייתן לנו תרופה, שתעזור לנו לרפא את המחלה או לפחות לאבחן את מקורה. אולם השאלה האם בכך באמת פתרנו את מה שעמד בפנינו? הדרך המודרנית לטיפול במחלות, מטפלת בסימפטומים הפיזיים אשר נראים כלפי חוץ. במאמר זה אני עומדת להציג בפניכם גישה שונה אשר מאפשרת להתייחס לנושא בצורה השלמה ולהגיע אל הנקודה שתוביל לריפוי המלא והאמתי. הגישה שאני עובדת לפיה טוענת, שלכל תא בגוף האנושי יש זיכרון רגשי. זיכרון זה משפיע עלינו, גם שנים אחרי שהאירוע התרחש בחיינו. למעשה, מאחורי כל בעיה פיזית...
Read More